Drumnbass pilates v klube Neptune

Máte radi Drum and bass a snažíte sa byť fit? Poďte s nami na hodinu Drum n bass pilatesu. Drum & bass Pilates je v podstate hodina Pilatesu s hudbou drum & bass – zvyčajne rýchle, energické skladby. Štýl cvičenia zostáva Pilates, ale atmosféra je skôr ako na párty, v klube – hlasnejšia hudba, vyššia energia a často aj atletickejší pohyb.

Ako to vyzerá v praxi?

• Stále budete robiť klasické prvky Pilatesu, jadro + sila + pohyblivosť

• kontrolované cvičenie jadra (brušné svaly + hlboké stabilizátory)

• cvičiť zadok a nohy

• držanie tela + vyrovnanie chrbtice

• cvičenia mobility a stability…

• ale tempo a prechody sú viac „nadšené“, pretože zodpovedajú rytmu.

Prečo by ste to mali vyskúšať?

1. Je to zábavnejšie, ako by ste čakali. Vďaka hudbe sa hodina nezdá ako „domáca úloha z cvičenia“, ale skôr ako niečo, čo chcete robiť.

2. Skvelé pre motiváciu + vytrvalosť. Mnoho ľudí vydrží cvičiť, keď sa cítia nadšení. DnB Pilates je stvorený práve na to.

3. Stále získate skutočné výhody Pilatesu

Aj napriek party atmosfére Pilates tréning zlepšuje:

• sila jadra

• držanie tela

• stabilita kĺbov

• pružnosť + pohyblivosť

• kontrola a koordinácia tela

Vstupné 18 Eur. Vstupenky si môžete zakúpiť online na webe eventland.eu