Cvičko s budybuildermi

Príďte si zamakať, naučiť sa nové pohyby a zažiť veľa zábavy na skupinovom cvičení pod vedením skúsených trénerov. 

10:00 1. tréning: Deti – základný kruhový tréning zameraný na techniku cvičenia a koordináciu  

20 min. atletické rozcvičenie   

20-30 min. hlavná časť tréningu 

10 min. uvoľnenie a strečing   

11:00 2. tréning: Ženy – Cardio and Bodytoning Circuit Training 

15 min. dynamické rozcvičenie   

20-30 min. hlavná časť tréningu 

10 min. uvoľnenie a strečing  

 14:00 3. tréning: Muži – Hiit Circuit Training 

15 min. dynamické rozcvičenie   

30 min. hlavná časť tréningu   

10 min. uvoľnenie a strečing  

 15:00 4. tréning: Muži – Seniori - Low Intensity Cardio Circuit Training  

15 min. aktívne rozcvičenie   

20 min. hlavná časť tréningu  

10 min. uvoľnenie a strečing

Vstup voľný.

Upozorňujeme návštevníčky a návštevníkov, že v priebehu podujatia môže byť vyhotovený fotografický a/alebo video záznam za účelom propagácie podujatí a činnosti BKIS. Viac info na www.bkis.sk v časti „Spracovanie osobných údajov“.

Zmena programu vyhradená