JÓGA PRE MUŽOV

UTORKY

18:00 – 19:00

Máme jogu (iba) pre mužov!

Joga nie je šport, ktorý vykonávajú len ženy, ale je vhodná pre všetkých športovcov či nešportovcov v akomkoľvek veku. Nech už trávite dni vo fitness centre, ste cyklista, bežec alebo turista, je vhodné jógu zaradiť do tréningového plánu v rámci strečingu alebo ako samostatný tréning.

Joga podporuje silu a má vplyv na zdravé telo a myseľ:

pomáha predchádzať zraneniam,
zvyšuje flexibilitu,
rozširuje rozsah pohybu,
učí správne pracovať s dychom,
urýchľuje regeneráciu svalstva.

Kurzom pre začiatočníkov vás prevedie skúsená cvičiteľka jogy Katka Siebenstich.

Prihlasovanie na katarina.siebenstich@gmail.com.

Cena 6€ za hodinu.