Letná bratislavská univerzita seniorov – Joga pre seniorov

Doprajte si chvíľu pohybu, uvoľnenia a starostlivosti o svoje zdravie. Pozývame vás na jogové cvičenie určené pre začiatočníkov*čky a seniorov*ky bez predchádzajúcich skúseností.

Počas lekcie si pod vedením skúseného lektora precvičíte celé telo, zlepšíte flexibilitu, stabilitu, držanie tela a podporíte prirodzenú pohyblivosť. Súčasťou cvičenia sú aj dychové techniky a záverečná relaxácia, ktoré pomáhajú zmierniť stres a prispievajú k celkovej psychickej pohode.

Cvičenie vedie Miroslav Krajčoviech, certifikovaný lektor jogy s dlhoročnými skúsenosťami s vedením skupinových lekcií pre dospelých a seniorov. Vo svojej praxi sa zameriava na bezpečný a vedomý pohyb, podporu mobility, rovnováhy, správneho dýchania a celkovej psychickej pohody.

Karimatky sú k dispozícii na mieste, rovnako ako šatňa a toalety. Prineste si, prosím, uterák a nezabudnite na pitný režim.

Tešíme sa na spoločné stretnutie plné pohybu, oddychu a príjemnej atmosféry.

Vstup voľný.

Z kapacitných dôvodov je potrebná bezplatná registrácia. Registrácia sa spustí 27. júla 2026.

Upozorňujeme návštevníkov a návštevníčky, že v priebehu festivalu môže byť vyhotovený fotografický a/alebo video záznam za účelom propagácie podujatí a činnosti BKIS, viac info na www.bkis.sk v časti „Spracovanie osobných údajov“.

Zmena programu vyhradená.