PO-cvič

PO-cvič to sú pondelkové cvičenia! 

Príďte na skupinové cvičenia pod vedením  trénera Romana Göröga. Počas jednotlivých hodín budeme klásť dôraz na správnu techniku prevedenia cvičení, rozvoj sily, kondície, koordinácie. Tréningové jednotky budú organizačne vedené kruhovou formou, na stanovištiach, kde budú ľudia cvičiť individuálne alebo vo dvojiciach. Cieľom bude spojiť telesnú a duševnú stránku a nájsť požadovanú rovnováhu. Inými slovami, budeme makať, učiť sa nové pohyby a zažijeme aj množstvo zábavy.  

Roman Görög  vyštudoval Univerzitu Komenského v Bratislave v odbore kondičné trénerstvo. Momentálne pôsobí ako osobný tréner vo fitness centre EfectFit Karlova Ves. Skúsenosti so skupinovými cvičeniam naberal v Adidas Runners Bratislava, kde  pôsobil ako silovo-kondičný a bežecký tréner a outdoorovými tréningami počas lockdownu.